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六本木養生館的成立源於周師傅早年在日本六本木從事工作及進修學習, 期間學習到日本人的精細與堅持, 回台後於 2011 年在台北八德路開立第一家六本木,近十年於台中和高雄,有分店,本店為高雄楠梓店,按摩工作是非常強調客戶體感的,對於客戶的感受我們非常重視,需控制好適度力道和適當的手法,和客戶需雙項溝通以達最好的效果,按摩絕對不是痛就好,按摩師需用心感受,我們堅持用心細致重視評價和口碑。
喝水也能減重?營養師揭每日飲水量公式
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水分在人體內扮演重要的角色,「喝水減重」不僅簡單易行、成本低,還具備科學支持,長期落實能有效管理體重,讓身體更輕盈有活力。台南市立醫院營養師張秀如建議民眾,最好養成規律喝水的習慣,讓健康成為日常生活的一部分。
張秀如認為,當身體處於缺水狀態時,脂肪代謝效率會降低,充足的水分能優化細胞功能、提升基礎代謝率、促進脂肪分解,進而有助於體重控制,因此適量且規律地喝水,有助於打造健康的體態。
此外,許多人經常將口渴誤以為飢餓,因而導致不必要的飲食攝取;定期補充水分能有效降低熱量攝取,並幫助腸胃蠕動,減少腹脹問題。
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